Untuk kebugaran si kecil putih dapat dengan mudah mencapai bentuk tubuh yang diinginkan, sehingga bedak otot telah menjadi pilihan pertama bagi banyak orang untuk suplemen kebugaran!
Mari kita lihat bahan-bahan bedak penambah otot, ambil contoh merek bedak otot. Mungkin karbohidrat + protein (biasanya bubuk protein whey pekat) + Vitamin + elemen pelacak + enzim pencernaan, dan beberapa juga akan menambahkan kreatin dan asam amino lainnya. Tentu saja creatine bukanlah apa-apa. Creatine (creatine) adalah asam organik mengandung nitrogen yang secara alami terdapat pada vertebrata dan dapat membantu menyediakan energi untuk otot dan sel saraf. Ini dapat disintesis tidak hanya oleh tubuh manusia itu sendiri, tetapi juga melalui makanan. Dengan cara ini, ini hanyalah produk campuran proporsional dari berbagai zat yang dibutuhkan untuk menumbuhkan otot-otot tubuh. Dibandingkan dengan bubuk protein, kita tidak perlu menghitung berapa banyak karbohidrat, vitamin, trace elemen, creatine dan lain sebagainya.
Pikirkan pertama kali menghubungi kebugaran, menonton gym, Tuhan yang besar setelah latihan, semua botol dan kaleng. Berdasarkan kekagumanku pada Tuhan yang maha besar, mau tidak mau aku belajar dari Tuhan yang maha besar. Tuhan yang agung memberi tahu saya bahwa saya menggunakan bubuk protein, dan mengatakan kepada saya, "Kamu harus makan bubuk otot begitu tipis, dan kemudian makan bubuk telur ketika kamu sudah kuat."
Bedak otot yang berkembang di pasaran pada dasarnya ada tiga macam:
Pertama, cocok bagi mereka yang secara alami memiliki populasi metabolisme tinggi menggunakan bubuk otot, ciri khas kota tinggi karbohidrat.
Kedua, pengganti bubuk otot jenis makanan, ciri-cirinya yang arti harfiahnya umum, juga merupakan pilihan yang paling cocok bagi kebanyakan orang.
Ketiga, bubuk otot majemuk, tambahkan berbagai macam elemen seperti jejak, kreatin, BCAA dan sebagainya. Cara makan yang benar tetap harus dipadukan dengan fisik pribadi, volume latihan, dan situasi pola makan untuk menentukannya, dan tidak bisa diikuti begitu saja.